הדיל מתאים ל-4-5 ארוחות, טבעוני!

# ללא גלוטן # ללא סוכר # דל נתרן # מחזק אחרי לידה 

עיקריות 2 לבחירה:

קציצות קינואה אפויות - 8 יח'  + טחינה 
נזיד עדשים שחורות עם פטריות וערמונים - ליטר + תוספת לבחירה
לזניה אנטיפסטי זוגית 
ירקות כתומים בקארי וקרם קוקוס - ליטר + תוספת לבחירה

* מנות שמגיעות עם תוספת יש לבחור - אורז / אורז מלא / קינואה

תוספות ירק 2 לבחירה (ליטר מכל סוג):

רטטוי (ירקות מוקפצים)

סלט עדשים עם צנונית, סלרי ופטרוזיליה

שעועית ירוקה מוקפצת עם שומשום

אנטיפסטי (ירקות צלויים)

מתנה! סלט ירקות קצוץ טרי (ליטר)

ניתן להזמין דיל עם מרק (2 ליטר): אפונה או עדשים

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

לפרטים וחוות דעת...

**המנה הטבעונית הכי מוזמנת**
קציצות אפויות של בטטה עם עדשים שחורות, קינואה לבנה ובצל, בתיבול עדין של קינמון וכמון. 

הסלט הירוק שמלא בכל טוב בתוספת הטחינה הופך את המנה לארוחה שלמה!

קר מהמקרר או חם על השולחן, בכל מקרה הם ייטרפו! 

איזה כיף שהן גם מאוד בריאות ואפילו ללא גלוטן.

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא גלוטן # ללא סוכר # דל נתרן # מחזק אחרי לידה 
תכולת מנה

4 קציצות גדולות וחצי ליטר סלט ירוק וטחינה

לפרטים וחוות דעת...

**המנה העיקרית הכי מוזמנת**
פילה אמנון/לברק עם שלל ירקות אפויים בתנור בניחוחות ים תיכוניים, מנה מומלצת לחובבי הדגים.

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא גלוטן # ללא סוכר # דל נתרן # דל פחמימות # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה 
תכולת מנה

המנה כוללת 250 גרם פילה אמנון או לברק לפי בחירה

אפשרויות לשינויים

ניתן לבקש את המנה חריפה

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. לפרטים וחוות דעת...

הדיל מתאים לכ-5-6 ארוחות.

2 מנות עיקרית לבחירה:

פאי רועים (2 תבניות אישיות)
חזה עוף בסילאן וחרדל צלוי על הפלנצ'ה (כ-400 גר')

סינייה בשר - עם חצילים ועגבניות, שום, בצל, בהרט וטחינה (2 תבניות אישיות)
כרעי עוף בגריל עם פפריקה מלח ופלפל (2 יחידות)

פלאפל אפוי בתנור (8 יחידות) טבעוני

בחש טופו אורז ועשבי תיבול (1 ליטר) טבעוני

קישואים ממולאים באורז מלא ברוטב עגבניות טריות בצל ושום (6 יחידות) טבעוני

צ'ילי קון טופו -טבעוני עם בצל, עגבניות, גמבה, שעועית, כמון ופלפל חריף טבעוני

תוספות 2 לבחירה (ליטר מכל סוג):

סלט עגבניות של אולגה - סלט מרענן של עגבניות עם כוסברה ופלפל חריף
סלט כרוב וגזר ברוטב יוגורט וחרדל
תפו"א מבושלים ואפויים בתנור  
אורז (מלא) הפתעות עם בצל וצימוקים

מתנה בכל דיל! עוגת גזר עסיסית

נא לציין את הבחירות בהערות למנה בעגלת הקניות

אפשרויות לשינויים

כל המנות מכילות מלח, באם ישנה רגישות נא לציין בהערות לבשלן

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. לפרטים וחוות דעת...

**המרק הכי מוזמן**
דלעת, בטטה, גזר וירקות במרקם סמיך, קטיפתי ומענג עם ירקות טריים ועשבי תיבול, ללא אבקות מרק.

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא סוכר # דל נתרן # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה  לפרטים וחוות דעת...

קבב צלוי בתיבול מזרחי, מונח על פרוסות חציל קלויות בגריל או בטטה אפוייה, גבמה ופלפל חריף.
מנה בטעם וניחוח של גריל פחמים.

מנה לאדם כוללת 4 קבבים וירקות.
כל מנה מכילה כ- 200 גרם בשר בקר.
הצלייה ללא שמן.

ניתן לבחור את הרכב הירקות - נא לציין בהערות לבשלן. 

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא גלוטן # ללא סוכר # דל נתרן # דל פחמימות # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה 
לפרטים וחוות דעת...

הקציצות האלו אהובות על ילדים, מקטנטנים ועד גדולים.
הן עשויות מחזה עוף טחון בתיבול עדין של לימון, שמן זית בצל ופטרוזיליה ונצרבות על מחבת צלייה.
(הקציצות אינן מכילות כוסברה).

10 קציצות עשויות מ- 350 גרם חזה עוף טחון לפני צלייה.

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא גלוטן # ללא סוכר # דל נתרן # דל פחמימות # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה 
לפרטים וחוות דעת...

קציצות בשר רכות, מתובלות בעשבי תיבול טריים ומבושלות ברוטב ריחני מעגבניות טריות ועסיסיות.
מנה ביתית וכיפית שאהובה במיוחד על ילדים.

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# דל נתרן # דל פחמימות # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה 
תכולת מנה

3 קציצות ברוטב + 350 מ"ל אורז לבן

לפרטים וחוות דעת...

**המנה הצמחונית הכי מוזמנת**
לביבות אפויות רכות וריחניות - מנה מושלמת לארוחת ערב קלילה, כתוספת או לאירוח.

ניתן לבחור בין:
 לביבות דלעת ובצל סגול / בטטה ותרד / גזר, קישוא וסלרי / זוקיני וכרישה / לביבות עדשים ירוקות, בטטה ובצל סגול

המנה מגיעה בתוספת מטבל לבחירה:
טחינה או יוגורט שום ונענע

*מארז של 6 יכול להכיל עד 2 סוגי לביבות
* מארז של 12 יכול להכיל עד 3 סוגי לביבות


מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא סוכר # דל נתרן # מחזק אחרי לידה תכולת מנה

3 לביבות ומטבל לפי הבחירות - יש לציין בהערות לבשלן בעגלת הקניות

לפרטים וחוות דעת...

רוצים מגוון של מנות קלילות, דלות פחמימות שכיף לאכול אפילו קר מהמקרר?
הדיל הזה הוא בשבילכם...
מתאים ל-6-7 ארוחות וכולל:

1) חזה עוף במרינדת שום ודבש על הפלנצ'ה עם ירקות (קישוא, בצל ופטריות) - 2 מנות

או שווארמה פרגית + טחינה - 2 מנות

2) קבבוני בקר על הפלנצ'ה + טחינה - 8 יח'

או קציצות סלמון וירקות אפויות + טחינה - 8 יח' 

3) פשטידה עם טיפונת קמח  - 1 לבחירה:
ברוקולי פטריות / תרד ובצל / 5 בצלים / ירקות (אינגלישייק)

 

4) תוספת ירק/ סלט לבחירה (ליטר):

ברוקולי, כרובית, שעועית ירוקה ופטריות מוקפצים 
אנטיפסטי 

סלט קינואה עם ירקות קצוצים דק 

סלט כרוב לבן עם חמוציות ושמיר

 
5) מתנה - לחם טחינה משגע ללא גלוטן!!

* יש לציין את הבחירות ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. 

לפרטים וחוות דעת...

הקיץ מכביד עליכם? אני מזמין אתכם ליהנות מדיל קליל ודל פחמימות שיעשה לכם טוב בבטן ובלב
מתאים ל-4-5 ארוחות וכולל:

מנות עיקריות - 2 לבחירה:

פילה אמנון אפוי עם ירקות ורוטב עגבניות (2 מנות)

רצועות עוף עם גזר, דלעת וחומוס בקארי וקרם קוקוס (2 מנות)

נזיד עדשים שחורות עם פטריות וערמונים (2 מנות) טבעוני
מיקס לביבות ללא גלוטן - לביבות קינואה + לביבות בטטה ועדשים כתומות (14 יח') טבעוני

תבשיל עדשים כתומות ברוטב עגבניות וקרם קוקוס (2 מנות) טבעוני

 

תוספות ירק חם/ סלטים - 2 לבחירה (ליטר מכל סוג):- הכל טבעוני

מיקס ירוקים מוקפצים - ברוקולי, במיה ושעועית ירוקה מוקפצים עם בצל מושחם

רטטוי - תבשיל ירקות עם חציל, פלפלים בצבעים, קישוא, עגבניות שרי ושעועית ירוקה

סלט אטריות שעועית וירקות - עם מקלות גמבה, גזר ומלפפון ברוטב אסייתי

סלט שורשים - עם גזר, קולורבי וסלק, מתובל ברוטב קליל של בלסמי ומיץ לימון

מקבלים מתנה טחינה סלק משגעת! (רבע ליטר)

ניתן להזמין דיל מורחב הכולל גם מנות לילדים - 1 לבחירה:

מיט בולס בקר ברוטב עגבניות (6 יח')

או שניצל עוף אפוי (4 יח')

* יש לציין את הבחירות ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. 

לפרטים וחוות דעת...

קציצות העשויות מעדשים ירוקות, עדשים כתומות וירק, אפויות בתנור, ללא תוספת שמן
מנה דיאטטית, בריאה ומשביעה.
מנה עתירת חלבון מהצומח.

מנה לאדם היא 2-3 קציצות.

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא סוכר # דל נתרן # דל פחמימות # מחזק אחרי לידה 
לפרטים וחוות דעת...

דיל מוזל עם מבחר מנות טעימות ומזינות לכל המשפחה!

מתאים לכ-6-8 ארוחות וכולל:

עיקריות בשריות לבחירה - 2 לבחירה: 
מגיע בתוספת ליטר אורז

1. קציצות הבית צלויות על הגריל (2 מנות)
2. סטייק פרגית עוף טרי צרוב על הגריל במרינדת חרדל ודבש (2 מנות)
3. כרעי עוף אפויים בתנור עד לרכות מקסימלית (2 מנות)
4. פילה דג אמנון טרי אפוי עם זעתר (2 מנות)

תוספת - 3 לבחירה:

1. סירות בטטה ותפו"א אפויות בתנור (ליטר)
2. מג'דרה בורגול מלא עם עדשים שחורות ובצל מקורמל (ליטר)

3. פירה תפוח אדמה "באטר" (פרווה) (ליטר)
4. אנטי פסטי ממבחר ירקות השוק - פלפלים, בצל סגול, בטטה, זוקיני ושום (ליטר)
5. נזיד עדשים עם גזרים צבעוניים ושאר ירקות (ליטר) - טבעוני
6. פרחי כרובית (ליטר)
7. פשטידת פטריות דלת שומן (תבנית 20*15) - חלבי

מתנה - עוגת תפוזים במתנה (חלבית)!

אפשר גם להרחיב את הדיל ולהוסיף לו מרק אחד במחיר מוזל (ליטר):

1. מרק ירקות - טבעוני
2. מרק אפונה - טבעוני
3. מרק כתום - טבעוני

* יש לציין את הבחירות ב"הערות לבשלן" בעגלת הקניות

אפשרויות לשינויים

אפשר לשנות את הפשטידה לפשטידת קישואים / בטטה.
אפשר לשנות את המרינדה של סטייק הפרגית.
אפשר קוסקוס במקום אורז.
אפשר להחליף את הזעתר בדג לעשב תיבול אחר.

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. לפרטים וחוות דעת...

מנות כייפיות לקיץ, דלות בפחמימות ועשירות בטעם! 
מתאים לכ-6 ארוחות וכולל:

בוחרים עיקריות:
1) קציצות עוף וכרובית ברוטב עגבניות (6 יח')

או סינייה קבב - קבבים אפויים בתנור עם עגבניות ופלפל חריף בציפוי טחינה, סילאן וצנוברים (תבנית עם 6 קבבים)

2) מנת מוקפצים ירוקה - עוף עם שעועית ירוקה, קישוא, סלרי, בצל, ג'ינג'ר וצ'ילי (ליטר)

או פילה דניס עם סלסת עגבניות וכוסברה (2 מנות)

3) קציצות עדשים אפויות ברוטב עגבניות (6 יח') טבעוני
או טופו מוקפץ עם ברוקולי (ליטר) טבעוני

 

תוספת – 1 לבחירה (ליטר):

אנטיפסטי - ירקות צלויים בתנור בתיבול עדין
קישואים אפויים עם עגבניות
שעועית ירוקה עם שומשום קלוי ושקדים

 

סלט – 1 לבחירה (חצי ליטר):

סלט סלרי, חמוציות ופקאן 

סלט קינואה עם עדשים וחמוציות 

סלט סלק אדום חמוץ מתוק 

 

ומקבלים מתנה! ממרח עדשים וטחינה משגע! (רבע ליטר) 

* יש לציין את הבחירות ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. 

לפרטים וחוות דעת...

# ללא גלוטן # ללא סוכר # דל נתרן  # מחזק אחרי לידה 

מיטב המנות שלי בדיל בריא, טעים ומזין במיוחד
מתאים לכ-6 ארוחות וכולל: 

עיקריות – 3 לבחירה:

1) פילה אמנון אפוי עם שלל ירקות מוקפצים (2 פילה)

או קוביות פרגית עם בצל מושחם בתיבול מעושן (2 מנות)

 

2) רצועות חזה עוף בכורכום עם תרד ובצל (2 מנות)

או קציצות דגים ברוטב עגבניות (6 יח') עם שעועית ירוקה ופטרוזיליה

 

3) קציצות אפויות של קינואה וירקות (6 יח') טבעוני

או שעועית אזוקי עם קוביות בטטה ותרד טבעוני

ומקבלים:

4) אורז לבן/ מלא (ליטר) - יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה"

5) רטטוי ירקות (ליטר)

6) סלט שורשים (חצי ליטר)
7) טחינה ביתית מעולה! (רבע ליטר)

 

ניתן להזמין גם דיל מורחב עם מנת ילדים – 1 לבחירה:

8) מיט בולס ברוטב עגבניות (6 יח') + אורז (ליטר)

או שניצלים אפויים (6 יח') + פירה (ליטר)

* יש לציין את הבחירות ב"הערות למנה" בעגלת הקניות

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

לפרטים וחוות דעת...

דיל מושלם לקיץ של אוכל הודי משובח ודל פחמימות
מתאים ל-4-6 ארוחות וכולל:

תבשילים - 3 לבחירה (חצי ליטר מכל סוג):

טופו מסאלה - נתחי טופו ברוטב עגבניות קרם קוקוס, קאשיו ושקדים

פלאק פניר - קוביות טופו בתבשיל תרד, עלי מנגולד, כוסברה ועגבניות

צ'אנה מסאלה - תבשיל גרגירי חומוס בתמרהנידי ועגבניות

קישואים ודלורית בקארי וחלב קוקוס עם כוסברה בוטנים

תבשיל טופו וירקות בחלב קוקוס - עם פלפל אדום, כרישה, גזר ושום.

קציצות ירק - 1 לבחירה:

קציצות ירק - עם כרובית, קישוא, גזר, עדשים, זרעי פשתן ועשבי תיבול (10 יח')

לביבות טופו ועדשים עם דלעת (8 יח')

 

סלט - 1 לבחירה (ליטר):

סלט אסייתי רענן - אטריות אורז, סלק, גזר, פלפל אדום, עלי תרד, כוסברה, בצל אדום ושומשום

סלט קינואה, עדשים שחורות ודלורית צלויה, עם תפוחים/ אגסים, חמוציות ואגוזים 

סלט עדשים שחורות, תרד, סלק וגזר 

ניתן להזמין דיל מורחב ל-6-8 סועדים ב-350 ש"ח, הכולל:
* 3 תבשילים - ליטר מכל סוג
* לביבות - סוג 1 לבחירה
* סלטים - 2 לבחירה

 

* יש לציין את הבחירות ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. 

לפרטים וחוות דעת...

זה הדיל שלנו לאחת התקופות המרגשות והמאתגרות בחיים - אחרי לידה... 
כל המנות בדיל מתאימות להנקה ומחזקות את היולדת - מחזירות לגופה את מה שהיא צריכה אחרי הלידה!

הדיל מתאים לכ-4-5 ארוחות וכולל:

1) ירקות ממולאים (פלפל/ קישוא/ בצל) במילוי בשר, אורז ועשבי תיבול 
או במילוי אורז ועשבי תיבול טבעוני (4 יח')

2) קציצות דג ברוטב עגבניות (4 יח') + אורז/ קוסקוס (חצי ליטר) 
או טופו מוקפץ עם ירקות בטעם אסייתי טבעוני (ליטר) 

3) ירקות קלילים בתנור - בטטה, זוקיני, גזר ודלעת (ליטר)

4) מתנה! טחינה ביתית (רבע ליטר)

# ללא סוכר # דל נתרן # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה
לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

לפרטים וחוות דעת...

קישוא או פלפל אדום, במילוי מפנק של אורז, עשבי תיבול וירקות וברוטב עגבניות סמיך ועשיר. 
ניתן לבחור ירק אחד או שילוב של כל הירקות ביחד - יש לציין בהערות למנה את הבחירה

מתאים לצלחת הבריאה לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

# ללא גלוטן # ללא סוכר # דל נתרן # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה 
לפרטים וחוות דעת...

מנות קלילות ודלות פחמימות בדיל מושלם לקיץ 
מתאים ל-6-7 ארוחות וכולל:

בוחרים מנות עיקריות:

1) פילה אמנון בעגבניות, שום, שמן זית ועשבי תיבול (2 מנות)

או קוק או ואן - שוקי עוף בבישול ארוך עם יין וירקות (2 מנות)

 

2) סינייה בשר, כרובית ועגבניות צלויות (תבנית ל-4 סועדים)

או קציצות טונה עם לימון כבוש וירקות (8 יח')

 

3) קציצות עוף וירקות מוחבאים (8 יח') מתאים לילדים

או תבשיל ירקות בקרם קוקוס עם גזר, ברוקולי, עלי מנגולד, בצל וכוסברה (ליטר) טבעוני

בוחרים תוספות ירק/ סלט – 1 לבחירה (ליטר):

אנטיפסטי צבעוני

שעועית ירוקה בעגבניות/ בנוסח אסייתי עם שומשום 

סלט כרוב אסייתי 

סלט טאבולה כרובית

 

ומקבלים מתנה - עוגיות שקדים ללא גלוטן! (8 יח')

לפרטים וחוות דעת...

מנות בריאות ומזינות לכל המשפחה בדיל משתלם במיוחד,
מתאים ל-6-7 ארוחות וכולל:

מנת בקר - 1 לבחירה:

לזניה בקר ברוטב עגבניות עם שום ואורגנו (ללא גבינות) – אינגלישקייק 

או קציצות בקר וחציל קלוי אפויות בתנור – 8 יח' 

 

מנת עוף - 1 לבחירה:

חזה עוף וירקות אפויים בתנור עם אורגנו ושמן זית (ליטר) + אורז (ליטר) 

או חזה עוף עם ירקות מוקפצים בסויה ובזיליקום (ליטר) + אורז (ליטר)

 

מנה צמחונית/ טבעונית - 1 לבחירה:

פשטידה דלת שומן עם קמח כוסמין בטעמים לבחירה: קישואים וברוקולי/ תרד וגזר/ בטטה ובצל ירוק - אינגלישקייק

או לביבות אפויות סוג 1 לבחירה: בטטה (טבעוני)/ כרובית / קישואים וזעתר – 10 יח' 

 

תוספת ירק/ סלט - 1 לבחירה (ליטר):

אנטיפסטי עם בטטה, חציל, קישוא, פלפל אדום ובצל

שעועית ירוקה מוקפצת עם סויה ושומשום

טאבולה כרובית ועשבי תיבול 

סלט עדשים ירוקות, גזר וכרוב לבן

 

ניתן להזמין גם דיל מורחב עם מנת ילדים – 1 לבחירה:

שניצל עוף פריך אפוי בתנור (4 יח') +  פתיתים (ליטר) 

קציצות בשר בתיבול עדין (12 יח') + אורז (ליטר)

* יש לציין את הבחירות ב"הערות למנה" בעגלת הקניות. 

לפרטים וחוות דעת...