מתאים לכ-6 ארוחות
ניתן להזמין דיל מורחב הכולל גם מרק

נזיד עדשים שחורות - ניתן לבקש אורז מלא במקום אורז לבן
תבשיל עגבניות ולוביה - ניתן לבקש אורז לבן במקום קינואה

מתאים לכ-4-5 ארוחות

ניתן להזמין דיל מורחב הכולל גם מנת ילדים או דיל מורחב הכולל גם מנות ילדים, 5 לחמניות בירה עם אגוזים וצימוקים וחומוס ביתי.

בורקס דפי אורז - ניתן לבקש במילוי תפו"א במקום בטטה

מתאים לכ-6 ארוחות

קציצות טופו ברוטב ירוק - ניתן להחליף לרוטב עגבניות עם שעועית ירוקה

** במנת החזה עוף ניתן להזמין בתיבול מזרחי או אסייאתי
** במנת הצלי עוף ניתן להזמין 4 שוקיים במקום כרעיים
** בסלט כרוב ניתן להזמין בתיבול אסייאתי או סלט כרוב סגול במיונז במקום חמצמץ

חזה עוף צרוב על הפלנצ'ה - אפשר בתיבול מזרחי במקום בשמן זית וטימין

דיל לכ-5-6 ארוחות
כל המנות על טהרת תזונת הפליאו - ללא מזון מעובד ומעט פחמימות

זה הדיל שלנו לאחת התקופות המרגשות והמאתגרות בחיים - אחרי לידה... 
כל המנות בדיל מתאימות להנקה ומחזקות את היולדת - מחזירות לגופה את מה שהיא צריכה אחרי הלידה!

הדיל מתאים לכ-4-5 ארוחות וכולל:

1) ירקות ממולאים (פלפל/ קישוא/ בצל) במילוי בשר, אורז ועשבי תיבול 
או במילוי אורז ועשבי תיבול טבעוני (4 יח')

2) קציצות דג ברוטב עגבניות (4 יח') + אורז/ קוסקוס (חצי ליטר) 
או טופו מוקפץ עם ירקות בטעם אסייתי טבעוני (ליטר) 

3) ירקות קלילים בתנור - בטטה, זוקיני, גזר ודלעת (ליטר)

4) מתנה! טחינה ביתית (רבע ליטר)

# ללא סוכר # דל נתרן # מחזק אחרי לידה # מתאים להנקה
לפי שפית המזון הבריא ויועצת התזונה, שלי לרון אברהם - להסבר נוסף לחצו כאן 

** במנת פילה הסלמון ניתן להזמין ברוטב בסגנון תאילנדי
** במנת כדורי העוף ניתן להזמין ברוטב לימוני עדין
** במתנה - ניתן לבקש טחינה קלסאית במקום ירוקה