דיל של אוכל טוב לפי תזונת הפליאו
זמין למחרתיים
דיל של אוכל טוב לפי תזונת הפליאו
זמין למחרתיים
1 2 3 4 5
2 מדרגים 0
המטבח של ליאורה

המטבח של ליאורה

על המטבח שלי: אני מאד אוהבת לבשל ולאפות מאז שאני זוכרת את עצמי. רק בשנים האחרונות הפכתי את זה לעיסוק העיקרי שלי. איזה כיף זה לקום בבוקר ולעשות מה שאוהבים והעיקר לעזור ולשמח אנשים אחרים.
דבר צוות...

קראו עוד »

ניתן להזמין לימים: ב', ד', ו'

עוד מהמטבח של המטבח של ליאורה »

תיאור המנה:

דיל לכ-5-6 ארוחות
כל המנות על טהרת תזונת הפליאו - ללא מזון מעובד ומעט פחמימות

עיקרית אחת - 1 לבחירה:
עיקרית שניה - 1 לבחירה:
עיקרית שלישית - 1 לבחירה:
תוספת ירק - 1 לבחירה:
וגם - מקבלים:
שלל ירקות מוקפצים - כרוב, גזר, פלפל, פטריות, קישואים, בצל לבן וירוק ושום (חצי ליטר)
כמות:
מינימום 1 פריטים
מרכיבים עיקריים:

פלפלים ממולא בשר ואורז - בשר טחון, אורז, חרדל, כמון, קינמון, בצל, לימון, טיפה קטשופ, מחית עגבניות, מלח ופלפל
בהתאמה לפליאו: ללא קטשופ

פילה סלמון בטריאקי (קוקונט אמינוס) עם שום, שקדים ובצל ירוק - פילה סלמון, רוטב טריאקי, שקדים, שום ובצל ירוק

קציצות בשר והודו אפויות בתנור - בשר בקר טחון, הודו אדום טחון, בצל, טימין, ביצים, רוטב ווסטרסוס, ציר עוף, רסק עגבניות, מעט פירורי לחם וטיפת קטשופ.
בהתאמה לפליאו: ללא רוטב ווסטרסוס, פירורי לחם וקטשופ, בתוספת שקדים טחונים ופסאטה

קציצות בקר מטוגנות בנוסח יוון - עם בצל, פטרוזיליה, אורגנו יבש ונענע יבשה - בשר בקר, ביצה, שום, בצל, פטרוזיליה, רסק עגבניות, אורגנו יבש, נענע יבשה, מלח ופלפל

חזה עוף ברוטב קישואים קרמי - חזה עוף, רוטב טריאקי,שמן, קישואים/זוקיני,שמיר, שמנת מתוקה, מלח ופלפל

קציצות עוף וכרובית בתוספת אפונה ברוטב לימוני עדין - פרגיות, כרובית, בצל, שום, לימון, ביצים, פטרוזיליה, פירורי לחם, אפונה, שמן, מעט כורכום, מלח ופלפל.
בהתאמה לפליאו: שקדים טחונים במקום פירורי לחם ושמן זית במקום שמן חמניות

עוף ותפוחי אדמה ברוטב עגבניות - עוף, תפוחי אדמה, שום, מלח, פלפל, פפריקה, סויה, פסאטה עגבניות, סויה, שמן, מעט סוכר.
בהתאמה לפליאו: קוקונט אמינוס במקום סויה, שמן זית במקום שמן חמניות וללא סוכר

פרחי כרובית אפויים בתנור בשמן זית - כרובית, שמן זית, מלח, פלפל, לימון

דואט שעועית ירוקה וצהובה - שעועית ירוקה, שעועית צהובה, שמן זית, מלח, פלפל

"סטייק" כרוב צלוי בתנור - כרוב, שמן זית, מלח, פלפל לימון

שלל ירקות מוקפצים - כרוב, גזר, פלפל, פטריות, קישואים, בצל לבן וירוק ושום - בצל, שום, כרוב, גזר, פלפל, פטריות, קישואים, בצל ירוק, סויה

הוראות חימום והגשה:

לפי הפירוט במנות שיבחרו לדיל

הוראות אחסון והקפאה:

לפי הפירוט במנות שיבחרו לדיל

מנות נוספות מהמטבח של המטבח של ליאורה:

25648