קציצות בקר וירקות ברוטב עגבניות בתוספת אורז - מתכון חדש
זמין תוך 5 ימים
קציצות בקר וירקות ברוטב עגבניות בתוספת אורז - מתכון חדש
זמין תוך 5 ימים
המטבח הבריא של רועי

המטבח הבריא של רועי

המטבח שלי: אני רועי, עזבתי את מקצוע עריכת הדין כדי לעשות את מה שאני אוהב ויודע לעשות הכי טוב - להכין אוכל בריא, מזין וטעים. הקירבה שלי לשוק הכרמל ולשוק לוינסקי מאפשרת לי להביא אליכם הביתה מנות...

קראו עוד »

המטבח פתוח בימים: ב', ג', ד', ה', ו'

עוד מהמטבח של המטבח הבריא של רועי »

תיאור המנה:

קציצות בקר נימוחות מבשר בקר טרי ודל בשומן, שיבולת שועל ועשבי תיבול, מתבשלות ברוטב עגבניות עם ירקות (לפי בחירה):

1. אפונה - בציר בקר, פפריקה פטרוזיליה ורוטב עגבניות.
2. שעועית ירוקה - ברוטב עגבניות, כורכום ואורגנו.
3. חציל (פיקנטי) - ברוטב עגבניות, שום, טימין ופפריקה חריפה.

מוגש בתוספת אורז לבן.

טוב לדעת: החציל מכיל נוגדי חמצון רבים, ביניהם כאלה המסייעים בהפחתת רמת הכולסטרול בגוף.

תכולת מנה:

חצי ליטר תבשיל עם 5-6 קציצות ברוטב וירקות + חצי ליטר אורז.

אפשרויות לשינויים:

אפשר לשנות לאורז מלא/מג'דרה/קוסקוס במקום אורז לבן.

יש לציין את הבחירה ב"הערות למנה" בעגלת הקניות.
מרכיבים עיקריים:

קציצות: בשר בקר טרי, בצל, פטרוזיליה, נענע, שמיר, שיבולת שועל, שום, ביצה ותבלינים (מלח הימאליה ורוד ופלפל שחור). רוטב: חצילים/אפונה/שעועית ירוקה, עגבניות, שום, בצל, עשבי תיבול (טימין/פטרוזיליה,אורגנו), ציר בקר, תבלינים (פפריקה/כורכום, מלח הימאליה ורוד ופלפל שחור) ושמן זית; אורז.

הוראות חימום והגשה:

מיקרוגל / כיריים.

הוראות אחסון והקפאה:

מקרר.

כמות:
מינימום 2 פריטים

מנות נוספות מהמטבח של המטבח הבריא של רועי:

חוות דעת לקוחות

Mor K.
1 2 3 4 5
דירוג כללי: 3

במנה הו חתיכות קטנות קשות ולא לעיסות

אנונימי | 23.05.2018
14794